梦想技术 2017-08-02 04:33:01

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“对于我自己,我从来没有发现需要超过四五个小时的睡眠,这是我从未梦想过的二十四小时”所以说,着名的辛勤工作的发明家托马斯爱迪生在1921年的日记和杂志观察爱迪生声称唯一真正宁静的睡眠完全是无意识的,他认为梦想是浪费精神能量,可以更有效地用于清醒生活近一个世纪之后,另一个标志性的技术进步人物拉里佩奇提出了一种截然不同的梦想方法2009年在密歇根大学的毕业典礼上,他说,“你知道半夜醒来时有一个生动的梦想是什么样的吗

你知道如果你没有在床边用铅笔和垫子写下来,它会在第二天早上完全消失

好吧,当我23岁的时候,我有一个梦想从他的梦中醒来,并立即开始写下关于下载整个全球网络的说明,所有链接都完整无缺 - 种子对于他所做的事情的想法呃他建立了谷歌他对毕业生的建议:“当一个真正伟大的梦想出现时,抓住它吧!”这两个改变世界的创新者中哪一个做对了

难道我们应该严格限制我们的睡眠而忽视爱迪生的梦想吗

或者我们应该倾听我们的梦想并尝试按照Page推荐的方式关注它们吗

世界上到处都是人们试图像爱迪生一样,不停地工作并发誓要“在我死的时候睡觉”,但是根据目前睡眠医学的研究,这种行为看起来很愚蠢和弄巧成拙

过去几十年的大量研究已经表明,睡眠不足会对人类健康产生负面影响,对我们的情绪,认知,身体和免疫健康产生有害影响

每个人的“充足”都有所不同,但只有一小部分人可以睡觉每晚四五个小时,第二天以最佳健康方式运作本研究的基本信息:降低生产效率的一个可靠方法是人为地限制您的个人睡眠需求我们离不开睡觉但是我们可以做没有梦想

关于这一点的科学证据不太清楚有些人坚持认为他们永远不会记住他们的梦想,尽管仔细调查通常会发现他们可以回忆起一些梦想,很少见(甚至爱迪生在他的日记中提到了几个梦想)人口调查显示大多数人记住每周一到两个梦想女人比男人更容易记住梦想,年轻人比老年人更多有趣有趣的是,研究人员发现梦想回忆可以通过简单的鼓励和一张纸和笔来显着增加一个人的床边,正如佩奇所做的那样相当容易,换句话说,要记住更多的梦想,如果这就是你想要的东西构建它并且它们将会到来神经科学家已经开始填写我们在做梦期间在大脑中发生的事情的图片眼球运动(REM)睡眠,当大多数梦似乎发生时,活动在前额叶皮质中减慢,大脑中最负​​责聚焦理性的部分在边缘系统中活动增加,大脑中较老的一部分涉及情绪,记忆形成和本能反应(例如,战斗/逃跑,性唤起)神经活动在用于视觉处理的大脑区域也会增加这些发现使与梦想内容的实证研究相关的完美感觉,表现为松散结构,高度联想,情感变化,充满强烈的视觉形象REM睡眠的神经科学与人们对梦的主观体验相吻合,让我们更有信心现在,大脑与心灵之间存在真正的联系梦想现在似乎被最好地理解为一种独特的大脑功能模式的心理表达,致力于记忆,情感和有趣的意义 - 制造它本身具有强大的创造力,不仅仅是在创造具有惊人深度的体验世界和现实主义,但也在伸展我们的思想,在dispara之间建立令人惊讶的新联系想法,感受和印象与梦的刻板印象相反,只是随意的胡说八道,当前的研究表明他们的内容在很多层面都是有意义的,准确地反映了我们最重要的关注和活动,醒来时爱迪生在这个程度上是正确的:我们可以忽视我们的梦想,如果我们这样选择但是Page在正确的位置上是正确的 做梦不浪费;它具有自己的神经完整性和心理价值它融入了创造性思维的深层内在源泉,使我们超越了想象的可能性

在这个意义上,我们可以将梦想视为一种天生的心灵技术,一种自然的创造意识的工具然后,梦想研究人员的问题变成了,我们如何更好地使用该工具

我们如何改进它,改进它,使它变得更强大

这可能听起来像弗兰肯斯坦博士的故事的开始,疯狂的科学家们轻率地干涉他们不理解的神秘但是我们并不是第一个提出这些问题的人在整个历史中,在世界各地的文化中,人们使用了各种各样的积极刺激他们天生的强大梦想能力的技巧例如,美国原住民的视觉追求仪式涉及在旷野中孤独禁食几天几夜,以此作为邀请启示梦的手段

伊斯蒂哈拉的穆斯林实践使用特殊的祈祷,净化和睡眠姿势引发一个帮助解决一个重要问题或决定的梦想印度圣人Naropa教他的追随者如何通过吟唱,呼吸,可视化和身体姿势的瑜伽方法控制他们的梦想致力于希腊神Asclepius的寺庙茁壮成长几个世纪以来,人们来到这里敬拜,饮食,运动和睡眠,希望获得治疗梦想像这样的文化实践代表了历史悠久,道德敏感的技术,用于强化梦想并从中获得更多洞察力

最终,我们将把我们最好的梦想内容模型与睡眠期间大脑活动的高级神经科学地图结合起来,这将为直接刺激大脑产生更多创造性梦想体验的新一代技术通过微调睡眠的神经参数,我们将能够滤除噪音并放大梦想想象力的信号毫无疑问,这将是一个好消息

电影事业正如乔治卢卡斯最近在南加州大学电影艺术学院所说的那样被要求预测电影的未来时,“下一步是能够控制你的梦想你只需要进入大脑的不同部分你就是只是戴上帽子或插入电脑并创造你自己的世界我们将能够做到梦想的事情10年,15年后现在它不是一些馅饼在天空事情“这个时间表对我来说似乎是正确的,虽然我会设想在唤醒和梦想之间产生更具互动性和相互尊重的过程的设备,注重意识和增长而不是为控制而控制除了娱乐价值之外,这些梦想技术不远的未来将帮助我们培养更加统一的意识,在睡眠 - 觉醒周期的各个阶段利用我们大脑的惊人创造力