昏昏欲睡的驾驶危险 2016-11-01 04:35:01

$888.88
所属分类 :新濠天地娱乐注册

随着对纽约地铁 - 北部列车出轨的调查仍在继续,人们的注意力集中在列车驾驶员的警觉性上

报告显示控制系统的工程师可能已经打瞌睡,并且设计了一个警报系统,用于在驾驶员驾驶时启动自动刹车驾驶室内没有丧失能力的人参与调查的一位消息人士将出轨前的列车工程师状况称为“高速公路催眠”这项调查提出了一些重要问题 - 不仅涉及交通工作者和他们的睡眠习惯,还涉及昏昏欲睡的驾驶

总的来说,在我们自己的车辆驾驶之后,我们中有多少人可以与睡眠和觉醒之间的感觉联系起来

来自AAA交通安全基金会的新数据太多表明我们中有相当多的人在经历过度和危险的疲劳时驾驶根据AAA在11月发布的一份报告,28%的接受调查的司机表示他们很难睁大眼睛在过去的一个月里至少开过一次驾驶员在年轻的驾驶员中,在昏昏欲睡时开车的倾向甚至更高:33%的19-24岁的驾驶员在过去30天驾驶时挣扎着保持清醒昏昏欲睡驾驶没有可能会得到几乎应有的关注 - 部分原因可能是因为它经常没有报告,而且与药物,酒精或超速等其他因素相比,更难以确定事故的原因或因素但是不要搞错:困倦的司机是危险的司机国家公路交通安全管理局估计,昏昏欲睡的驾驶每年造成超过100,000起事故 - 这是一个数字美国国家公路交通安全管理局(NHTSA)本身认为,由于报告疲劳是车辆事故的一个因素,因此估计较低其他估计值明显较高,每年因瞌睡驾驶导致多达100万次碰撞事故由AAA进行的研究表明车轮后面的瞌睡状态为美国道路死亡人数占17%的原因作为一个社会,我们已经达成共识,酒后驾车是不可接受的行为然而我们继续容忍困倦驾驶很多人不会梦想在一次喝酒后开车太多可能非常感到昏昏欲睡时,好好驾驭一个问题导致这种危险的驾驶困难

我们一般都不擅长准确地衡量自己的困倦,倾向于高估我们专注和低估疲劳程度的能力

更重要的是,驾驶环境,特别是在夜间,如果你没准备就会意外地带来困倦:重复的声音和道路的景象,以及移动的车辆的节奏,可以很快让你陷入危险的困境

睡眠的初始阶段,第1阶段,实际上是睡眠和醒来之间的过渡期你可以在第一阶段睡觉,感觉好像你已经醒着但是在这个阶段,脑电波正在减慢,身体正在放松,为更深的睡眠做准备头部点头瞌睡是一个明确无误的迹象表明你有危险睡着了,不应该开车但睡眠剥夺的影响可能存在 - 并且可能危及安全驾驶 - 即使你没有努力睁开眼睛被剥夺睡眠减少了运动技能表现和减缓反应时间,特别是对于单调的任务短暂的睡眠会抑制警觉性和警惕性,以及其他更复杂的认知功能,包括决策和判断有明显证据表明中度睡眠剥夺 - 只需一次夜晚 - 会导致认知和运动技能障碍,与法律水平的酒精中毒相提并论一夜失眠导致睡眠不足导致驾驶危险,这种急性睡眠剥夺对于许多人来说可能不太常见我们这种睡眠剥夺对于驾驶慢性睡眠剥夺也是危险的,这种睡眠剥夺是失眠或阻塞性睡眠呼吸暂停等睡眠障碍患者经常出现的类型困倦驾驶的风险患有阻塞性睡眠呼吸暂停症的人发生驾驶事故的风险显着增加根据研究,一般公众 使用处方睡眠药物 - 对许多美国人来说是一种常见的睡眠策略 - 也与驾驶事故风险增加相关避免瞌睡驾驶的最佳策略是定期获得充足的睡眠照顾每天睡觉,并与您的医生讨论您的夜间休息的数量和质量问题

也就是说,您可以采取其他措施来提高驾驶安全性并避免驾驶后瞌睡:特别是在假期期间,当旅行和社交活动让人们更频繁地出路 - 而且经常在晚上 - 负责任地驾驶是非常重要的包括驾驶时休息好休息,不要在你开车的时候开车疲惫,并帮助使这个和你共享道路的人度过一个安全的假期甜蜜的梦想,迈克尔J布鲁斯,博士睡眠医生®wwthesleepdoctorcom睡眠医生的饮食计划:通过更好的睡眠减肥减肥Ev你做的事情,你可以通过睡个好觉来做得更好Twitter:@thesleepdoctor @sleepdrteam Facebook:wwwfacebookcom / thesleepdoctor点击这里并注册Breus博士的每月时事通讯!