我们为什么要做梦? 2017-05-02 06:13:01

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作者:Angel Morgan博士这是一个重大问题,还有另一个大问题,“为什么我们存在

”数十年来,它给科学家和研究人员带来了困惑和激励:我们为什么要做梦

没有一个答案但是每个人都这样做它就像呼吸一样自然,就像一个不自觉的活动一样 - 甚至是那些不记得做梦的人实际做的事,每晚至少一到两个小时,对睡眠婴儿的早期观察导致与成人进行睡眠研究,随后关于快速眼动或REM的文献成为基于实验室的梦想研究的基础(1)REM是被认为最有利于普通梦的睡眠期婴儿在大约50%的时候经历REM睡眠,但成年后平均下降了22%(2)对于大多数成年人来说,REM睡眠时间每90分钟发生一次

第一个周期开始时间短至3分钟,但持续时间随着每个周期而增加,所以到了早上最后一个周期可持续55分钟在REM睡眠期间,肌肉暂时瘫痪 - 保护我们不要用我们的身体来实现这些梦想有趣的是,不仅仅是我们的眼睛快速移动但是,我们的手指和脚趾也是如此(3)虽然人们一直认为梦只在REM睡眠期间发生,但现在人们已经明白,在其他睡眠周期中可能会发生不同类型的梦

(4)我们睡觉大约三分之一的生命,我们有大约四分之一的REM睡眠梦想随着认识到梦想也发生在“非REM”睡眠期间,研究人员发现一个人实际花费的时间可以做梦更长时间在睡眠研究中很容易看到人们做梦 - 但研究人员更难以达成一致意见即使在梦想研究领域的专家召开的会议期间,对于我们为什么做梦仍未达成总体共识肯定有很多理论梦想发生在身体,心理,情感甚至精神方面,人们普遍认为梦想可以为创造力,成长,健康和完整性提供机会梦想帮助我们了解我们的精灵更好我们花时间做梦也可以帮助我们解决问题,让我们的思想自由地检查所有可能的场景在做梦中,我们的醒着生活障碍降临,新想法可以自由发挥普通梦想的最佳特征之一是因为他们可以帮助我们接触到我们的感受,因为在我们清醒的生活中,我们理性思维的思维经常会受到影响

例如,传奇高尔夫球手杰克尼克劳斯在高尔夫挥杆时遇到麻烦 - 但在梦中他告诉“旧金山纪事报”记者,他注意到他的双手在梦中的位置不同,第二天他记得抓地力,剃掉了他的比赛三分(5)这只是一个例子梦想如何对日常生活产生影响 - 保罗·麦卡特尼(Paul McCartney)在梦中听到了昨天的曲调,斯蒂芬·金(Stephen King)梦想着他的畅销书“悲惨世界”(Misery)(6,7)也允许我们重新审理为未来事件做好准备,了解我们身体的生理需求,改善饮食习惯,治愈陷入困境的情感伤口(8)这是DreamsCloud用户经常被问到的问题,大多数人可能想了解在此过程中发生的事情

每天晚上,当我们大脑的不同部分变得活跃时,很长一段时间(9)梦想的研究人员可能永远不会就梦想发生的原因达成共识,但他们继续提供越来越多的证据表明梦在我们的生活中起着更重要的作用

比许多人以前想象的健康DreamsCloud是一个记录和分享你的梦想的地方,保持在线梦想期刊,了解梦想意义的更多信息并获得专业的梦想反思他们为iOS,Android,Windows和Blackberry设备提供免费应用程序除了Facebook应用程序之外博客作者Angel Morgan博士在赛布鲁克大学完成了梦想研究和创造力研究项目可以在Academiaedu上找到摩根博士还负责监督DreamsCloud上经验丰富的梦想反射器,为全球用户提交的梦想提供反馈和见解

参考文献:(1)Aserinsky,E,&Kleitman,N(1953) 经常发生的眼动,以及睡眠中的伴随现象科学118,273-74(2)Van de Castle,RL(1994)我们的梦想心灵:对梦想在政治,艺术,宗教,和心理学,从古代文明到现在纽约:Ballantine Books 233(3)Krippner,S,&Combs,A(2000)自我组织在梦想的大脑心灵和行为杂志,21,400(4)Krippner ,S,Bogzaran,F,和De Carvalho,AP(2002)非凡的梦想和如何与他们合作纽约:纽约州立大学出版社6,18(5)Barrett,D(2001)睡眠委员会:艺术家,科学家,运动员利用梦想解决创造性问题 - 以及如何做到这一点(第1版)纽约纽约:皇冠出版社(6)Moss,R(2009)梦想诺瓦托的秘密历史,加利福尼亚州:新世界图书馆131(7 )King,S(1987)Misery New York:Viking Press Inspiration取自http:// wwwstephenkingcom / library / novel / misery_inspirationhtml(8)Morgan,AK( 2011)调查专业创意艺术家作品中梦想与创造力之间经验丰富的联系(博士论文)(9)Hobson,J A(2001)The Dream Drugstore:化学改变的意识状态剑桥,麻省:麻省理工学院出版社