更多证据睡眠剥夺对大脑不利 2016-11-05 13:20:01

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这里有更多证据表明睡眠剥夺对你的大脑没有好处

SLEEP杂志上的一项小型新研究显示,睡眠剥夺的一夜与脑组织丢失的迹象有关,正如早晨之后两种脑分子血液浓度升高所表明的那样

乌普萨拉大学的研究人员克里斯蒂安本尼迪克特在一份声明中表示,分子,神经元特异性烯醇化酶(NSE)和S100钙结合蛋白B(S-100B)“通常在脑损伤条件下血液中升高”

“因此,我们的结果表明,睡眠不足可能会促进神经退行性过程

”在这项研究中,15名正常体重的男性经历了一夜的睡眠剥夺,然后是一夜八小时的睡眠

研究人员发现,睡眠剥夺后的早晨男性血液中的这些分子水平较高,而早晨休息后的早晨

此前,萨里大学的研究人员发现,睡眠剥夺也可能对你的基因产生影响 - 一周内没有得到足够的休息(每晚睡眠少于6小时)与超过700个基因的变化有关,尽管研究人员注意到每个基因的作用仍未完全了解

此外,加利福尼亚大学伯克利分校的一项脑成像研究显示,夜间睡眠剥夺影响了大脑的决策和奖励领域 - 并且还导致研究参与者渴望更高热量的食物