10种方法可能会在不知情的情况下缩短你的生命 2016-11-02 14:38:01

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虽然我们完全认为你的年龄和你感觉一样大,但是我们中的一些人仍然会因为年龄的增长而伤害我们感觉良好的机会,这可能不是个人的目标,但是怎么样呢

随着年龄的增长,保持健康和活跃

谁不想要那个

你说过这10个陈述中有多少个

1)没有坏薯片芯片是敌人你可以烤它们而不是煎炸它们可能有点帮助,但最终一袋薯片永远不会是你的身体需要的东西当然,如果你只吃一块芯片就可以了 - 但如果你像我们一样,你不要停下来,直到你把袋子放进嘴里然后说出“为什么我这样做

”大多数商业生产的薯片 - 玉米片,薯片,玉米片 - 反式脂肪含量高,提高了你的坏胆固醇水平

高胆固醇导致心脏病和中风2)我沿着车道驶向路边以获得邮件运动是你的朋友,虽然你可能不想在健身房加入20多岁的年轻人,但是当你做日常工作时想办法让你的心率加快计数遛狗而不是让她出去在院子里拿楼梯而不是电梯在午餐时,离开你的办公桌,在街区四处走走这一切加起来普通人步行一英里需要大约2000步,所以迈出10,000步就近5英里一个久坐不动的人平均需要1000到3,000步一天戴上计步器,看看你做了多少3)我讨厌喝水而不喝酒苏打不是水的替代品事实上,没有什么可以替代水体内每一个体系都依赖于缺水缺水导致脱水至于h每天喝很多水,好吧,旧的“喝8杯8盎司水”已被修改成“液体”以适应我们肾脏的压力但碳酸饮食饮料 - 装有糖或人造甜味剂,颜色,味道 - 与纯净的东西不一样4)盐是我用过的唯一调味品你吃的盐量直接影响你的血压盐会导致你的身体储存额外的水,这会引起你的注意力血压你的血压越高,你的心脏,动脉,肾脏和大脑的压力越大这可能导致心脏病,中风,痴呆和肾脏疾病5)我不能怀孕,所以我不会让我的合作伙伴使用避孕套2011年,联邦疾病控制和预防中心提供的最新数据显示,在45至64岁的人群中,超过12,000例淋病,约2,600例梅毒和22,000多例衣原体感染

卧室还有更多很复杂,不是吗

6)我仍然吸烟,但是已经减少了路,我们很高兴你已经减少了,但是现在我们已经越过了终点线而不是更好,但没有一个是最好的CDC说吸烟危害每个器官身体和剃须多年的生活,但你知道已经是2014年如果不是现在,什么时候

7)我在晚上9点之前停止饮酒,所以我仍然可以服用我的安眠药混合酒精和处方助眠剂导致麻烦,而不是更好的睡眠所以不,你不应该整晚啜饮葡萄酒然后回到Ambien或Xanax Talk回家关于这个,请记住惠特尼8)我不去看医生,因为我感觉很好,为什么要去寻找麻烦预防性药物是一件好事像鸵鸟一样,把头放在沙子里不是结肠镜检查,乳房X光检查,子宫颈抹片检查 - 它们对您的健康仍然很重要因此定期进行血液检查和胆固醇检查对某些类型的癌症进行早期检测可以大大提高您存活的机会,并且可以允许微创治疗方案9)我的听力很好,这只是餐馆现在如此嘈杂你的听力可能不会很好你可能是3600万美国人中随着年龄增长而听力丧失的人之一只是提醒一下,今天的助听器几乎看不到并且是技术性的精致到佩戴者看到几乎每个社会情况都有所改善的地步 - 包括嘈杂的餐馆现在忽视耳聋如何影响你的健康

虽然没有人死于耳聋,但是当你开始避免聚会和外出因为你听不到谈话时,你的生活质量会受到严重影响10这不是我需要老花镜;我需要更长的武器 有人说,到了50年代中期,每个人都需要老花镜为什么要打它

每个药店和验光师都可以买到老花镜

到时候了,是时候了,生活质量问题