美国花样滑冰运动员离开奥运村去睡觉 2017-02-06 10:33:01

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在我们开始听到#SochiProblems之前,Jeremy Abbott正在考虑前面的几步

这名美国花样滑冰运动员以上次奥运会上的困难为例,将他自己的床垫带到了俄罗斯

他的希望是大号的空气床垫会限制他在温哥华的冰面上辗转反弹

他告诉NBCOlympics.com,“我在温哥华待了两个半星期,我没有睡一晚,因为我总是害怕我要从床上滚下来

”但现在,这位28岁的老人已经走得更远:他离开了奥运村

“我不得不离开并思考,'好吧,我有一整个半星期才能真正体验这种体验',”他在另一场NBCOlympics.com采访中说道

“我来这里工作,我必须坚持自己的事业

” “我觉得我住在村里时有点休息,”他说道,“对我来说,这是为了意识到我的精神状态比我给予自己的信任要强得多

”他强调了这一点的重要性

最近在接受“纽约时报”采访时心理强硬

“所有的工作都是在身体上完成的,”他说,“一旦你在外面,那就是心理游戏

”雅培明智地优先考虑他的睡眠问题

寻求奥运硬件

即使只需要额外一小时的shuteye,不仅可以从前一天的活动中恢复,还可以对未来的表现产生重大的积极影响

“睡眠是大脑的食物,睡眠是运动的燃料,”James B. Maas ,Sleep To Win的博士的合着者,在2013年的HuffPost Live演讲中说道,“我们的全天候社会根本不重视睡眠

我们将其视为奢侈品,这是必需品

如果你睡得更久更好,你可以在一夜之间成为更好的运动员

“这可能会有所回报

尽管在周四晚上的短节目中经历了一次艰难的挫折,他完成了例行程序并赢得了72.58,让他在12名选手之后领先,今日美国报道