如何成为自己的安慰剂 2018-10-24 03:08:03

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所属分类 :金融

几年前,在研究患者自发从癌症中恢复过来的病例 - 这种情况仍然无法解释 - 我发现了一个惊人的事实

这样的患者没有一致的事情,没有单一的技术,药物或替代疗法

有些人祈祷,有些人成为佛教徒,有些人转向咖啡灌肠或葡萄汁

根本没有一致性,没有科学证据表明发现了一种神奇的物质

但那些不顾一切地恢复过来的人确实有一个共同点

在某个时刻,莫名其妙地治愈的人知道他们将要康复

他们的疑虑和恐惧抬起

他们坚定地相信他们不再处于危险之中

(很明显,我们谈论的是强烈的相关性,而不是适用于每个人的事实

)这种确定性就像成为你自己的安慰剂

那是什么意思

安慰剂是拉丁文,意思是“我愿意

”这是描述安慰剂效果如何起作用的好方法

医生为患者提供强效药物,确保其能够缓解患者的症状

(效果不仅限于药物,但重要的是要记住:你所信仰的任何东西都可以起到安慰剂的作用),患者,如所承诺的那样,得到了缓解

但事实上,医生开了一种无害的惰性物质,比如糖丸

病人的救济来自哪里

它来自头脑,告诉身体好转

要做到这一点,必须确信心灵即将发生愈合

安慰剂效应的一个大问题,即平均30%的病例,是第一步是欺骗

医生误导了病人,事实证明这是一个巨大的障碍

尽管在某些情况下(例如轻度至中度抑郁症),一些研究表明药物可能不比安慰剂更有效,但是没有道德医生会定期拒绝为患者提供最佳护理,而是提供无害的替代品

顺便说一句,这意味着安慰剂效应的不可预测性也被药物共享

药物对所有患者的行为方式相同的观点是一个巨大的神话

我简化了这个演示文稿,询问最重要的问题:你可以成为自己的安慰剂而不使用欺骗手段吗

如果你给自己加糖丸,你事先知道它没有提供任何缓解

这是结束吗

绝不是

身心医学依赖于让心灵摆脱怀疑,这样人们就可以通过更多地了解身心联系来获得健康,而不是更少

我们需要根据患者生命中更多的意识 - 更多的光线 - 进行治疗,而不是使用让患者处于黑暗中的欺骗手段

成为你自己的安慰剂就像释放身心联系的治愈力一样

我们不是想知道30%的患者如何从安慰剂效应中获益,我们需要转移注意力,并询问70%的患者不这样做

只有当以下情况成立时,身心医学才能发挥其全部潜力: - 头脑有助于恢复健康

- 头脑不会导致生病

- 身体与心灵不断沟通

- 这种沟通有益于身心健康

这就是我们需要的愿景

在我的网帖中,我将讨论如何满足这些要求

(待续)在旧金山纪事报上发表欲了解更多信息,请访问deepakchopra.com