什么是米歇尔汉堡的牛肉? 2018-10-23 11:10:07

$888.88
所属分类 :金融

第一夫人嗜好汉堡,炸薯条和摇晃的近1500卡路里的午餐,这是公共记录的问题 - 你可能对此很熟悉

虽然你可能不熟悉公共记录,但我的反应是,据美国广播公司新闻报道:“我只邀请那些没有玻璃墙的人在这个午餐的基础上向第一夫人的方向投掷汉堡”这真的是我觉得第一夫人是人,据我所知,从来没有声称是另外一个事实,她结婚的家伙碰巧变成了美国总统并没有神奇地赋予她一套新的味蕾

她生活在与其他人一样的obesigenic世界我们,她必须努力工作以便吃得好并保持活跃,并且更加努力地工作以确保她的孩子也这样做

所有的迹象表明第一夫人爱她的丈夫,因此有充分的理由怀疑她可能会遇到一些与他的工作和各种相关的日常压力也许并不总是令人愉快,对它的反应也许第一夫人只有一个“那些日子”,并且需要午餐疗法我们大多数人都在那里我们都建议在匆忙之前仔细咀嚼我们可疑的午餐然而,我确实对第一夫人的午餐有一点兴趣 - 事实上 - 这里他们是:1)完善善良的敌人是一个错误无论是美国的第一夫人,还是为了你自己的健康,为了你自己的健康,为了你自己的健康,尽量吃得好,活跃是很重要的,并且要成为你爱的人的榜样

没有必要在这个努力中做到完美

做一个好的榜样在对任何特定的午餐作出反应之前,我们真的需要知道整体情况如果这种情况几乎每天都在努力适应身体活动并且吃得好,任何一顿午餐都不应该受到太多的审查2)错误的结果努力是一个错误这是完全合理的有人为自己的体重或运动或饮食而挣扎,但仍然可以成为健康生活的榜样,正如一些克服药物滥用的最佳顾问正在“恢复”成瘾者成为一名优秀的倡导者和教练的要求并非完美表现但是对这个过程的奉献第一夫人努力工作不仅要倡导健康饮食,而且要自己实践,不会削弱她的忠告的价值3)忘记高调并不意味着高熟练是一个错误;第一夫人不是营养专家,她只是聚光灯下的人,试图做正确的事情我们的社会对名人有着非凡的亲和力Katie Couric对结肠镜检查的支持比经过培训的专家多年的倡导更能促进这种做法在癌症筛查中就这样吧但是让我们记住,作为一个名人不会赋予内容专业知识 - 它只是意味着你所做的和所说的将永远成为焦点作为一个超级名人,第一夫人的每一种食物或时尚选择容易引起相当大的注意但是她不是健康专家 - 我们不应该把名声误认为专业知识4)认为个人责任和公共政策是或者选择是错误肥胖控制专家之间的争论之一专家崇拜者是指个人责任还是公共政策可以充分说明这种流行病在极端情况下,个人责任的倡导者似乎是在促进那些没有靴子的人应该用自己的靴子抬起自己;坚定的环境决定论者似乎暗示,改善健康的道路不仅应该为我们铺平道路,而且我们应该继续推行它我的观点是我们需要政策,计划和实践来赋予我们权力 - 一旦获得授权,我们所有人都有责任使用我们所掌握的资源

权力意味着责任;责任需要赋予权力第一夫人并不单独负责吃得好和活跃 - 她也应该是政策和计划的受益者,这使得它更容易直接导致我最后的“牛肉”5)然后,就是实际的牛肉 - 还有白面包,炸薯条和苏打水;我们可以做得更好 在Lays'薯片的着名广告中,我们可能会想到第一夫人的午餐:Betcha'不能只吃一个!现代食品供应中许多最容易获得的选择都是极其可口的食物,除了诱人的诱惑,克服了我们的抵抗力,迫使我们吃得比我们应该吃的更多

它不必那样例如,我妻子的火鸡汉堡食谱,转载如下我邀请任何汉堡爱好者尝试这些 - 我相信他们会经得起任何考验但是在白色面包上切碎的牛肉汉堡包含卡路里,汉堡包瘦肉火鸡与扁豆混合在一起饱满的全麦面包包裹饱腹感是丰满感的创造在我看来,克制的关键不是吃得比你想要的少,而是吃到让你吃的食物对低卡路里的满意度我绝对喜欢我妻子做的汉堡,但我不能吃多于一个,就像我想要的那样!它们只是如此充盈,部分归因于扁豆和全谷物的高纤维含量

在流行性肥胖的时代,“betcha'不能只吃一个”对我们所有人都是一种危险我们需要的是更多'打赌你不能吃多个!'产品 - 用更少卡路里消耗我们的产品凯瑟琳的火鸡扁豆汉堡是一个美味的例子;我呼吁食品行业提出无数其他人如果Shake Shack提供这样一个汉堡,第一夫人可能已经放弃了她的饮食习惯,并坚持她的卡路里控制程序,显然,没有这样的事情免费午餐 - 即使你是美国的第一夫人相反,我们所有人都在咀嚼思绪,因为我们正在考虑如何做我们喜爱的饭菜,爱我们回来,这片土地的法则 - 从大海到闪亮的海洋 - 大卫L卡茨博士; wwwdavidkatzmdcom wwwturnthetidefoundationorg凯瑟琳的土耳其扁豆汉堡食谱:制作8个馅饼1磅原料超瘦土火鸡1个鸡蛋(含omega-3)1汤匙亚麻粉2茶匙第戎芥末2茶匙番茄酱¾茶匙盐磨黑胡椒味1茶匙橄榄油2汤匙切碎的洋葱2丁香切碎的大蒜2杯切片生蘑菇1杯煮熟的扁豆,沥干* 1/3杯水芥花油烹饪喷雾*少于1/2杯干扁豆煮熟在3杯沸水15分钟,或直到嫩1在一个大碗里,混合前7种成分(一直通过黑胡椒粉)放在一边2将橄榄油加热到中等高温的小型不粘锅中加入切碎的大蒜和洋葱炒几分钟,然后加入切好的蘑菇,煮5分钟,直至变软3将煮好的蘑菇,煮熟的扁豆和水放入食品加工机的碗中,研磨至“奶油状”4将土豆混合物加入到扁豆/蘑菇将食物处理器的碗中的混合物搅拌几分钟,直到完全混合并平滑它将是“粘稠的”并且恰到好处此时你可以冷藏(它也很好地冷冻)直到准备好烧烤(不要形成)此时的小馅饼!)5在大型铸铁烤盘中喷洒油菜籽油烹饪喷雾(您也可以在烧烤架上烧烤)并在高温下加热当锅非常热时,舀出土耳其(大约1个堆积) /每小馅饼3杯)放在烤盘上此时不要试图塑造馅饼!让它在那边嘶嘶作响几分钟,然后翻转并用一把大铲子压平 - 它将制作一个漂亮的圆形馅饼,中心烤了,外面的部分现在仍然是生的 - (见下图) - 在那边烤几分钟6再次翻转馅饼,直到通过全麦面包上的Serve煮熟,并加入装饰和享用! Per Patty:110卡路里,25克脂肪(0克饱和脂肪),18克蛋白质,7克碳水化合物,2克纤维,50毫克胆固醇,300毫克钠