有机牛奶比常规营养更有营养吗?也许。 2017-06-04 08:03:01

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所属分类 :经济

是否值得为有机食品支付更多的钱

根据最新研究,当牛奶的营养成分到来时,答案是:也许

英国营养学杂志最近发表的一项分析发现,有机牛奶含有的ω-3脂肪酸含量比传统牛奶含量多50%

另一方面,研究人员发现,常规牛奶含碘量比有机物多74%

这个信息的用户是什么

据梅奥诊所(Mayo Clinic)称,对于初学者来说,知道ω-3脂肪酸可以改善胆固醇水平,并可能降低患心脏病,癌症和抑郁症的风险

也就是说,牛奶并不是omega-3的最大来源,正如上面的视频中所指出的那样

每周吃几次像脂肪鱼这样的食物可以帮助你达到推荐的量,但是为了从牛奶中获得相同的量,你每天必须喝几加仑的有机牛奶

这种行为可能会消除ω-3的益处,带来负面的健康后果

碘,一种健康细胞功能所需的矿物质和健康的甲状腺,存在于海鲜,海藻和牛奶中

但与omega-3难题类似,牛奶的碘含量不足以对营养产生重大影响

更重要的是,一个人需要多少碘就非常依赖于他们的个人饮食

因此,虽然这项新的研究强调了有机牛奶和非有机牛奶之间的营养差异,但是如何处理这些研究结果仍然含糊不清

目前,您可能会考虑环境和财务因素以及对您和您所支持的吸奶者最重要的因素

在上面的视频中了解有关该研究及其肉类发现的更多信息

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